Jeg skrev for længe siden om Glympse, som var en app, man kunne installere på sin mobiltelefon, og så tillade andre at følge ens position (med udgangspunkt i mobilens vidende om hvor den var (typisk GPS).
Der er sket meget siden da, og blandt andet har Glympse opgivet privatkunder og i stedet flyttet deres fokus over på erhvervsløsninger. Det ændrer dog ikke på, at det er ret smart i nogle situationer, at kunne dele sin live placering med andre mennesker.
Jeg har tidligere skrevet lidt om synkronisering mellem Garmin Connect og Endomondo, og i takt med at Java bliver blokeret i flere og flere browsere, så er det blevet endnu mere aktuelt at få kigget på det, hvis man ikke allerede uploader sine aktiviteter via Garmin Connect til de fitness sites, som man benytter.
Endomondo og mange andre sites brugte tidligere Garmins browser plugin, men denne byggede tilsyneladende på Java - og kan derfor være ret bøvlet at få til at virke. Heldigvis har Garmin også lavet en ny strategi/plan for hvordan man får sendt sine data fra Garmin enheder rundt til diverse online tjenester, der ikke kræver Java.
Så har Endomondo lanceret en smart feature - Garmin Connect integration.
Garmin har et styke tid været igang med at opdatere og lavet lidt om på deres “Garmin Connect”. Hvor de er på vej hen ved jeg ikke helt, men blandt andet er en af retningerne, at de er ved at blive til en “data hub”, hvor alle dine data fra Garmin enheder samles - og ikke mindst hvor de stadigt kan udveksles med andre online tjenester, hvis det er det, som du ønsker.
Hvis du ikke helt kan bestemme dig for hvilket “online fitness site”, der er bedst, og gerne vil bruge flere, så kan det hurtigt blive træels, at skulle uploade sine seneste aktiviteter fra sit pulsur, cykel computer eller lignende til de sites man gerne vil benytte.
Jeg bruger primært Endomondo, men da nogle data opsamlet af min Garmin Edge 800 ikke vises (måske ikke uploades) på Endomondo, så uploader jeg også alt til Garmin Connect som standard. På det seneste, har jeg så leget lidt med Strava, der kan lidt noget andet end både Endomondo og Garmin Connect, men så blev til et 3. sted, hvor alt skulle uploades… troede jeg.
Min Garmin Edge 800 har drillet de seneste par dage. Den blev ikke automatisk klar over at sommertiden var slut og insisterede derfor på at vise, at tiden var en time senere end det faktisk var.
Man kunne tro, at det var fordi, at jeg havde glemt at stille den om efter tiden nu var skiftet til vintertid, men det er faktisk ikke tilfældet. Sagen er den, at den mulighed findes ikke i en Garmin Edge 800. Måden den finder ud af hvad klokken er, er ved at modtage tiden via GPS signalet samt ud fra GPS-positionen vide hvilken tids zone man er - og så ud fra dette altid vil kunne vise den rigtige tid.
Hvert år - typisk lige efter Tour d’France er slut, køres det hjemlige Post Danmark Rundt. Selvom det måske ikke helt har samme format og prestige som den franke storebror, så er det nu meget sjovt at se feltet - og ikke mindst resten af “arrangementet” - hvis man har mulighed for det.
I dag var det sidste etape, hvor løbet startede i Roskilde for ad en omvej som traditionen byder det, at ende på Frederiksberg. Vi ventede et par kilometer efter løbet var givet frit uden for Roskilde og kiggede med der.
Uanset om det kaldes spinning, bodybike, bikefit eller hvad der nu er navnet i fitnesscenteret, så er opskriften ofte den samme - Høj musik og en masse stationære cykler, der er klar brug og på hvilke man kan brænde alle de kalorier man orker.
De fleste, der prøver spinning, og som syntes det er “sjovt” nok til at blive ved, køber hurtigt egne cykelskol fremfor at leje nogle godt brugte i fitnesscenteret. Der er dog et lille tip, som de fleste fitnesscentre - uanset om de hører under FitnessWorld eller FitnessDK - som receptionen sjældent fortæller om.
Min Garmin pulsmåler begyndte at opføre sig lidt sjovt - den lavede forkerte målinger og udfald. Et par gange var cykel computeren (en Edge 800) længe om at opdage pulsmåleren, og alt i alt så pegede alle symptomerne efter lidt søgning i Google på at det er på tide at skifte batteriet.
Der står sikkert i manualen hvordan man gør, men den er gemt langt væk og normalt er Google en glimrende kilde til at finde en guide langt hurtigere end man kan finde en gemt og glemt papirmanual et sted. Jeg var dog ikke rigtigt heldig med mine forsøg, så her er lige en guide til andre, som måtte have samme behov.
Der kommer 1. November (2012) nye regler for lys på cyklen. Det er sikkert rigtigt godt, for den seneste måned er det blevet mørkere og der er mange, der ikke engang har fundet “dingle diode” lygterne frem, så man har en change for at se dem. Den væsenligste ændring ser ud til at være, at baglyset skal have større synlighed, men vil du have et bedre overblik over de nye regler, så har Politikken et overblik - og cyklistforbundet skriver også om dem.
Det er ganske imponerende, hvad en racercykel tilsyneladende kan holde (og bruges) til, hvis eller blot man er dygtig nok. Det blev demonsteret i en video, der blæste rundt på youtube for et par uger siden. Hvis du endnu ikke har set Martyn Ashton optræde i videoen, så se videoen her:
http://www.youtube.com/watch?v=7ZmJtYaUTa0
Nu er der så også kommet en video på youtube med fraklip, og selvom den ikke er ret lang, så er der nok med til at vise, hvorfor man ikke helt selv skal forsøge at eftergøre den færdige video. Selvom han fortæller at cyklen kun fik en punktering og et par skrammer undervejs, så må Martyn selv også have fået en del skrammer og blå mærker undervejs. Fraklip-videoen finder kan du se her:
Jeg cykler hver dag til og fra arbejdet, og det bliver til en hel del kilometer. En af de ting, der generer mest undervejs, er hvis man skulle rende ind i en punktering. Det virker dog til, at man med tre tips i stort omgang kan undgå punkteringer - og jeg har foreløbigt kørt et par tusind kilometer på mine hjul uden en punktering. Jeg gør generelt 3 ting for at undgå punkteringer.
Når man bakser med sin cykel - justerer gear, skifter bremseklodser eller lignende, så er det for mit vedkommende ofte sket med cyklen parkeret op af en væg eller lignende, mens jeg så forsøgte at få rodet rundt på jorden, andre gange bøjet i akavede positioner, der typisk gav en øm ryg efter kort tid.
Jeg har flere gange kigget efter et stativ af en art, som kunne hæve cyklen op i en passende højde, men det har virket som om, at de fleste modeller har været lavet af det pureste guld at dømme efter priserne. Typisk har de kostet et godt stykke over 500 kroner, og selvom jeg forsøger selv at pusle lidt med cyklen en gang imellem, så har det virket som lidt for voldsom investering til at det gav mening.
Uanset om du bruger endomondo, Garmin Connect, Strava eller et andet website til at holde styr på dine sportsaktiviteter med din Garmin, så har du sikkert oplevet, at det tager længere og længere tid at uploade over tid. Forklaringen er ganske simpel, og løsningen er heldigvis lige så.
Når det tager længere tid at uploade, så er det typisk fordi der ligger stadigt flere aktiviteter, som websitet (via Garmins browser-plugin) og din Garmin enhed bruger tid på at sammenligne og finde ud af hvad der er nyt og hvad der allerede tidligere er uploadet.
Generelt har websites ikke tradition for at fortælle om de små ændringer, som der løbende laves. Kun når der laves et større redesign, fortælles der som oftes om det. Det er dog ikke ualmindeligt, at der er sker flere opdateringer i hverdagen, som man kun opdager ved et tilfælde.
[
Igår faldt jeg over en sådan ændring på Endomondo - Der er nu tilføjet et lille ikon ved ens workouts, så man nu kan se hvordan vejret var den dag, som aktiviteten fandt sted. Det lyder sikkert som en lille ting, men eftersom jeg har haft en vane med at skrive noter - hvis det har været regn eller (kraftig) vind, men det ser vidst ud til jeg kan springe det over, hvis det lille ikon fremover automatisk er at finde.
Hvis du har et Puls ur med GPS - et løbeur eller cykel computer - kan man så bruge den, hvis man kører spinning (bikefit, bodybike eller hvad det nu ellers kaldes) i et fitnesscenter? - man kommer jo ikke rigtigt nogen vegne, når man blot sidder og spinner rundt uden rigtigt at komme nogle vegne.
Det kan man saktens. Grundlæggende er et Cykelcomputer som Garmins Edge eller ForeRunner “bare” helt almindelige pulsure med en GPS tilbygning, og alle Pulsurene med GPS har en funktionalitet, hvor man kan slå GPS delen fra. Alle Pulsurets funktioner vil fortsat fungere - tid, puls og øvrige features. Min Edge 800 har blandt andet temperatur måler indbygget, og hvis du har prøvet at køre Spinning i SATS’ gamle Scala - som lå på 4-5 sal, salen var - bogstaveligt - et drivhus og når sommeren var på toppen, var temperaturen i spinning salen det også.
Jeg bruger som tidligere skrevet Garmin Connect til at følge med i mine cykelture. Det er en webtjeneste, hvor de sportsaktiviteter man laves uploads og så giver et overblik af en eller anden art.
Et af problemerne med den slags tjenester, er at man nærmest skal have en blind tillid til at tjenesten bliver ved med at eksistere - eller i det mindste, at hvis den lukkes ned, så gives man mulighed for at eksportere alle sine data i et fornuftigt format - som man kan tage videre til en anden tjeneste (eller blot have en lokal backup).
Jeg bruger en CycloCross (noget der ligner en racercykel) til at pendle til og fra arbejde hverdag. Med en daglig cykel tur på 15+ kilometer hver vej, så er den noget sjovere (og hurtigere) end en klassisk citybike eller hvad folk ellers kører på.
En af de ting, der var en udfordring i forhold til en citybike, er at min cykel ikke har en bagagebærer (og det ikke lige er til at montere den på et carbonstel). Det gjorde at den gammel cykeltaske, der hang på siden af baghjulet med “klør” i bagebæren ikke længere kunne bruges.
Jeg kører som tidligere nævnt med en Garmin Edge 800 cykel computer. Den bruger jeg blandt andet sammen med Garmin Connect, hvor der findes et område, hvor man kan planlægge/tegne ruter.
At lave ruter på Garmin connect er rimeligt lige til - jeg logger ind, vælger “Courses” og i højre side findes et “Create Course” link. Når man har klikket linket, er har man et kort, hvor man kan tegne ruten og gemme den. Når man har lavet ruten, kan man også vælge “Send to Device” og sådan sendes de afsted til min Edge.
Hvis man køre længere cykelture (eller løber lange ture) og gerne vil vise resultatet frem på Google Earth, kan man så det? - ja, men for mit vedkommende er det godt nok via en lille omvej.
Start med at downloade og installere GPS Babel. Programmet er gratis og findes til Windows, Mac og Linux. GPS Babel kan oversætte mellem en masse forskellige GPS formater, og hvis ens GPS tracker er understøttet direkte, så kan man bruge det direkte. GPS understøtter en række Garmin formater, men desværre ikke lige .fit formatet, som min Edge 800 optager i.
Uanset om man er typen, der render rundt med et GPS pulsur eller man bruger sin smartphone og en app som Endomondo, SportyPal eller RunKeeper, så er der næppe megen tvivl om, at mange har taget det til sig og bruger det i stor stil.
Jeg har samlet min “sportstracking” omkring to sites - Garmin Connect og Endomondo. Første site bruger jeg til min egen fornøjelse, mens jeg bruger Endomondo til lidt “social motivation”. I forbindelse med de fleste sport-tracking sites, findes der mulighed for at holde sine aktiviteter mere eller mindre private - eller åbne - alt efter hvilken tilgang man har til sitet.
Jeg har alt kørt med helt almindelige pedaler på min cykel. Et par flader, som man kunne trampe ned på, og som cyklen i bevægelse. Jeg har også kørt spinning (/bodybike/bikfit eller hvad det nu end kaldes i fitnesscentre), men her var det med cykelsko og klamper.
I forbindelse med opgraderingen af cyklen sidste år, var et af “det kunne da være sjovt at prøve” valg jeg lavede var at få sat “kombi pedaler” på. Disse pedaler er helt almindelige pedaler på den ene side, mens der på den anden sidste af pedalerne kan sættes klamper fast.
En af grundene til at jeg valgte en Edge 800 som cykel computer, var blandt andet, at den kan bruges til navigation. Der står ikke ret meget om det i manualen om hvordan det virker, og der er heller ikke skrevet ret meget på nettet om det, så her er lidt om hvordan det bruges.
Jeg har nogle “faste ruter” jeg en gang i mellem cykler - Furesøen rundt, Rundt om Esrum sø og lignende. De fleste af disse ture har jeg liggende inde på Garmin Connect, og for at få dem over på Edge computeren så de kunne bruges til at vise vej (og pace kørslen), så satte jeg Edgen til computeren og gik ind på Garmin Connect. Her fandt jeg en aktivitet (en tidligere tur), som mathcede hver af ruterne og under hver aktivitet klikkede jeg “Save as Course” i menubjælken der ligger øverst på siden (og som er vist herunder (klik for større udgave):
Jeg fik ny cykel tilbage i August. Det er første gang, at jeg har kørt på en dyr cykel (10.000+ kroner), men eftersom jeg cykler en del - blandt andet cirka 16 km til og fra arbejdet så godt som hver dag, så var det ikke helt urimeligt med “en fed cykel” at køre på.
Lidt nørd er man vel altid og derfor kastede jeg mig blandt andet ud på nettet for at finde ud af hvilken cykeltype, det skulle være. Efter at have snuset rundt hos et par cykelhanldere, så stod det nemligt hurtigt klart, at de fleste havde hang til at anbeale de cykler, som de selv kører på - fremfor at lytte til ens behov og forsøge at matche dem.
Jeg bruger en Garmin Edge 800 som cykel computer Den har indbygget mulighed for navigation, som man kan se på et kort på skærmen hvor man er såvel som at få den til at vise vej, som det kendes fra GPS’er til biler.
Sammen med Edge 800 fulgte et meget groft kort, hvor det nærmest kun var motorveje, der var tegnet ind. Dette kort kunne bruges til at give en ide om hvor man var, men da kortet var rigtigt ringe og manglede detaljer, så var det i praksis ret uanvendelligt til navigation.
Jeg har fornyligt fået en Garmin Edge 800, som jeg bruger som cykelcomputer. Det er Garmins topmodel i Edge serien for tiden, og sikkert lidt overdrevet for det faktiske behov, men når man gerne vil have, at den skal kunne vise kort og bruge navigation, så er det den helt rigtige model.
Normalt plejer jeg at bruge Endomondo.com til at uploade aktiviteter fra Garminen - og Garmin Training Center på min Mac (og endda at uploade fra Garmin Training Center til Garmin Connect, så der er en Online backup.
Løbeture i byen behøver ikke at være kedelige. Her er et godt eksempel. God Fredag.